وسواس فکری (OCD) یک بیماری روانی است که باعث ایجاد افکار یا احساسات ناخواسته مکرر (وسواس) یا تمایل به انجام کاری مکرر (اجباری) می شود. بعضی از افراد هم می توانند وسواس داشته باشند و هم اجبار.
وقتی پروسه فکر کردن در یک فرد در اثر وسواس فکری دچار اختلال می گردد، احساس پريشاني در تفكر، اضطراب، آشفتگى هيجاني و گاه به طور ثانویه احساس غمگینی و ناامیدی به سراغ فرد می آید و در نتیجه امکان ظهور رفتارهای ناسازگار مثل پیدا کردن عادات رفتاری که فرد برای آرام کردن ذهن از آن ها استفاده می کند و یا اجتناب کردن از بسیاری موقعیت ها به دلیل خستگی یا بی حوصلگی و یا جلوگیری از برانگیخته شدن افکار وسواسی افزایش می یابد.
OCD در مورد عاداتی مانند جویدن ناخن یا تفکر منفی نیست. وسواس فکری ممکن است این باشد که اعداد یا رنگهای خاصی "خوب" یا "بد" هستند. یک عادت اجباری ممکن است این باشد که پس از لمس چیزی که ممکن است کثیف باشد، هفت بار دست خود را بشویید. اگرچه ممکن است شما مایل به فکر کردن یا انجام این کارها نباشید اما احساس ناتوانی در توقف دارید.
همه افراد عادت ها یا افکاری دارند که گاهی تکرار می شوند. افراد دچار وسواس فکری، افکار یا اعمالی دارند که:
حداقل روزی یک ساعت وقت بگذارید.
از عهده شما خارج هستند.
لذت بخش نیستند.
در کار، زندگی اجتماعی خود یا قسمت دیگری از زندگی دخالت کنید.
علائم بیماری وسواس فکری
OCD به اشکال مختلف وجود دارد، اما بیشتر موارد حداقل در یکی از چهار دسته کلی قرار دارد.
چک کردن: مانند قفل، سیستم های دزدگیر، اجاق ها،سوئیچ های روشنایی یا فکر کردن در مورد یک بیماری مانند بارداری یا اسکیزوفرنی.
آلودگی: ترس از چیزهایی که ممکن است کثیف باشد یا اجباری برای تمیز کردن وجود داشته باشد.
تقارن و نظم: نیاز به چینش چیزها به روش خاصی.
نشخوار فکری و افکار سرزده، وسواسی با یک خط فکری. برخی از این افکار ممکن است خشن یا نگران کننده باشند.
بسیاری از افراد مبتلا به وسواس فکری می دانند که افکار و عادت های آنها منطقی نیست. آنها این کارها به این دلیل انجام نمی دهند که از آنها لذت می برند، اما نمی توانند ترک کنند و اگر آنها متوقف شوند، احساس آنها بسیار بد است و دوباره شروع می کنند.
افکار وسواسی می تواند شامل موارد زیر باشد:
نگران آسیب دیدن خودتان یا افراد دیگر باشید.
آگاهی مداوم از چشمک زدن، تنفس یا سایر احساسات بدن.
سوء ظن به بی وفایی شریک زندگی، بدون هیچ دلیلی برای باور داشتن آن.
علت بیماری وسواس فکری
پزشکان مطمئن نیستند که چرا برخی افراد وسواس فکری دارند. استرس می تواند علائم را بدتر کند. این در زنان کمی بیشتر از مردان است. علائم بیماری وسواس فکری اغلب در نوجوانان یا بزرگسالان جوان ظاهر می شود.
عوامل خطر وسواس فکری شامل موارد زیر است:
پدر یا مادر، خواهر و برادر یا کودک مبتلا به وسواس فکری.
تفاوتهای فیزیکی در قسمتهای خاصی از مغز شما.
افسردگی، اضطراب یا تیک.
تجربه ضربه.
سابقه آزار جسمی یا جنسی در کودکی.
گاهی اوقات، ممکن است کودک پس از عفونت استرپتوکوکی دچار وسواس فکری شود. این اختلالات عصبی روانپزشکی، عفونتهای استرپتوکوکی یا PANDAS نامیده می شود.
تشخیص وسواس فکری
پزشک شما ممکن است معاینه بدنی و آزمایش خون انجام دهد تا مطمئن شود چیز دیگری باعث بروز علائم شما نشده است. آنها همچنین در مورد احساسات، افکار و عادت های شما با شما صحبت خواهند کرد.
درمان وسواس فکری
هیچ درمانی برای وسواس فکری وجود ندارد. اما شما ممکن است از طریق دارو یا ترکیبی از درمان ها بتوانید نحوه تأثیر علائم وسواس فکری روی زندگی را مدیریت کنید.
درمان ها عبارتند از:
1- روان درمانی رفتاری شناختی می تواند به تغییر الگوهای تفکر شما کمک کند. در شکلی به نام پیشگیری از مواجهه و پاسخ، پزشک شما را در موقعیتی قرار می دهد که برای ایجاد اضطراب یا اجبار به وجود آمده است. یاد خواهید گرفت که وسواس فکری خود را کاهش داده و سپس متوقف کنید.
2- آرامش موارد ساده مانند مدیتیشن، یوگا و ماساژ می توانند به علائم استرس زای وسواس فکری کمک کنند.
3- داروهای روانپزشکی به جذب مجدد سروتونین به بسیاری از افراد در کنترل وسواس فکری کمک می کند. ممکن است 2 تا 4 ماه طول بکشد تا شروع به کار کنند. موارد متداول شامل سیتالوپرام (Celexa)، اسکیتالوپرام (Lexapro)، فلوکستین (Prozac)، فلووکسامین، پاروکستین (Paxil) و سرترالین (Zoloft) است. اگر هنوز علائمی دارید، ممکن است پزشک داروهای ضد روان پریشی مانند آریپیپرازول (Abilify) یا ریسپریدون (Risperdal) به شما بدهد.
وقتی درمان و دارو به اندازه کافی تفاوتی ایجاد نمی کند ، پزشک ممکن است در مورد دستگاه هایی که فعالیت الکتریکی را در یک منطقه خاص از مغز شما تغییر می دهند با شما صحبت کند. یک نوع تحریک مغناطیسی از بین جمجمه ای، FDA برای درمان وسواس فکری تأیید شده است. از این میدان های مغناطیسی برای تحریک سلول های عصبی استفاده می کند. یک روش پیچیده تر، تحریک عمیق مغز، از الکترودهایی استفاده می کند که در سر شما کاشته می شوند.
واحد TMS وسیله ای غیر تهاجمی است که بالای سر نگه داشته می شود تا میدان مغناطیسی را القا کند. این قسمت خاصی از مغز را هدف قرار می دهد که علائم وسواس فکری را تنظیم می کند.
وسواس فکری در کودکان
دکتر استیو مازا، دانشجوی بالینی فوق دکترا در کلینیک اضطراب و دانشگاه کلمبیا می گوید، وسواس فکری معمولاً در کودکان در دو دامنه سنی ایجاد می شود: کودکی میانه (8-12 سال) و بین اواخر بلوغ و بزرگسالی (18-25 سال).
مازا می گوید: "دختران تمایل به وسواس فکری در سنین بالاتر از پسران دارند." "اگرچه میزان ابتلا به وسواس فکری مغزی در پسران بیشتر از دختران در دوران کودکی است، اما میزان مساوی ابتلا به اختلال وسواس مغزی در مردان و زنان بالغ وجود دارد."
کودکان همیشه از ترس و رفتارهای ناشی از وسواس فکری صحبت نمی کنند. آنها ممکن است از ترس خود احساس خجالت یا گیجی کنند و آن را برای خود نگه دارند. آنها ممکن است سعی کنند آیین هایی را که انجام می دهند پنهان کنند. آنها ممکن است نگران باشند که دیگران آنها را از ترس و آداب و رسوم آنها آزار دهند.
کودکان مبتلا به وسواس فکری نمی توانند تمرکز خود را روی وسواس خود متوقف کنند. آنها احساس می كنند كه باید تشریفات را انجام دهند تا از اتفاقات بدی كه نگران آن هستند خلاص شوند. برای برخی از کودکان، انجام یک مراسم تنها احساسی است که احساس می کنند "همه چیز خوب است".
بسیاری از بچه ها قبل از اینکه والدین، معلمان یا پزشکان متوجه شوند، مدتی دچار وسواس فکری می شوند. والدین فقط در صورتی می توانند درمورد وسواس فکری اطلاعاتی کسب کنند که فرزندشان به آنها بگوید. ممکن است متوجه شوند کودک بیش از حد نگران است یا رفتاری را انجام می دهد که به نظر می رسد مانند یک تشریفات باشد.
گاهی اوقات، والدین ممکن است متوجه مشکلات دیگری شوند که می تواند نتیجه وسواس فکری باشد. به عنوان مثال، وسواس فکری می تواند باعث شود کودکان:
در تمرکز روی کار مدرسه، یا لذت بردن از فعالیت ها مشکل دارند.
تحریک پذیر، ناراحت، غمگین یا مضطرب احساس و رفتار کنند.
به نظر می رسد از درست بودن اوضاع مطمئن نیستند.
در تصمیم گیری یا انتخاب مشکل دارند.
انجام کارهای روزمره آنها خیلی طول می کشد، مانند لباس پوشیدن، ترتیب دادن کوله پشتی، تکمیل تکالیف یا دوش گرفتن.
اگر نتوانستند چیزی را عالی بسازند یا جایی نامناسب است، ناراحت شوند و حال خود را از دست بدهند.
تشخیص وسواس در کودکان
رای تشخیص وسواس فکری، با یک روانشناس کودک یا روانپزشک ملاقات کنید. او برای کسب اطلاعات بیشتر با شما و فرزندتان مصاحبه می کند. شما و فرزندتان همچنین می توانید چک لیست ها و پرسشنامه ها را پر کنید. این موارد به روانشناس یا روانپزشک کمک می کند تا تشخیص دهد. هیچ آزمایش آزمایشگاهی برای تشخیص وسواس فکری وجود ندارد.
هنگامی که وسواس فکری تشخیص داده می شود، می تواند برای کودکان و والدین تسکین یابد. وسواس فکری با توجه و مراقبت مناسب می تواند بهتر شود.
درمان وسواس فکری در کودکان
وسواس فکری با دارو درمان می شود. برای بچه هایی که به دارو نیاز دارند، پزشکان SSRI (مهار کننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین) مانند Zoloft ، Prozac و Luvox می دهند.
درمانگران وسواس فکری را با درمان شناختی رفتاری درمان می کنند. در طی این نوع گفتگو و کار درمانی، کودکان در مورد وسواس فکری می آموزند و درک بهتر آن را شروع می کنند. آنها یاد می گیرند که انجام تشریفات باعث می شود که وسواس فکری قوی بمانند و انجام ندادن تشریفات به تضعیف وسواس فکری کمک می کند. آنها راههای مقابله با ترس، کنار آمدن با آنها و مقاومت در برابر انجام تشریفات را می آموزند. یادگیری این مهارت ها به توقف چرخه وسواس فکری کمک می کند.
بخشی از درمان، مربیگری والدین در مورد چگونگی کمک به بهتر شدن کودکان است. والدین می آموزند که چگونه به موقعیتهای وسواس فکری پاسخ دهند و چگونه بدون تسلیم شدن در تشریفات از پیشرفت فرزندشان حمایت کنند.
والدین چه کاری می توانند انجام دهند؟
با کودک خود در مورد اتفاقات صحبت کنید. پشتیبانانه صحبت کنید، گوش دهید و عشق نشان دهید. جمله ای بگویید که برای شرایط کودک شما مفید باشد، مانند: "من متوجه می شوم که نگران صاف بودن روکش هایتان، صاف بودن جوراب ها و صف کشیدن کفش هایتان هستید. متوجه می شوم اگر نتوانید همه کارها را درست برطرف کنید، شما را دچار استرس می کند."
بگویید ممکن است چیزی به نام وسواس فکری باعث نگرانی و رفع آن شود. به کودک خود بگویید که با معاینه با پزشک می توان فهمید که این همان چیزی است که جریان دارد. به کودک خود اطمینان دهید که این می تواند بهتر شود و می خواهید به او کمک کنید.
قرار ملاقات با یک روانپزشک کودک یا روانشناس بگذارید. پزشک کودک شما می تواند در یافتن فرد مناسب به شما کمک کند.
در درمان کودک خود شرکت کنید. در مورد چگونگی کمک به والدین در هنگام ابتلای کودک به اختلال وسواس فکری، هرچه می توانید بیاموزید. غلبه بر افکار وسواسی یک روند است. قرارهای درمانی زیادی وجود خواهد داشت و مهم است که به سراغ همه آنها بروید. مواردی را که درمانگر توصیه می کند تمرین کنید. کودک خود را تشویق کنید.حمایت کنید و آن را بدهید. منابع و پشتیبانی زیادی برای والدین و خانواده هایی که با وسواس فکری سرو کار دارند وجود دارد. دانستن اینکه تنها نیستید می تواند به شما کمک کند تا کنار بیایید. به اشتراک گذاشتن داستان های موفقیت با والدین دیگر می تواند امید و اعتماد به نفس شما را زیادکند.
:: بازدید از این مطلب : 14
|
امتیاز مطلب : 1
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
